你是否在小時候被同學欺負后，回家告訴父母，他們會讓你先想自己有什么做得不對的地方？

你是否在學生時代的時候向老師請假的時候，會有老師說：“同樣的情況，別人就不會請假，一定是你自己不行？”

你是否會在和人打交道的時候，因為說明了原因而被別人當作借口？

如果你都有的話，恭喜你，你正在進行人類心理的挑戰。

我們經常在社會新聞上看到的有心理疾病的人傷人事件，那些人大多數都只是將自己偽裝成有病的人。真正的心理疾病患者，尤其是得抑郁癥的人，他們只會在自己身上找原因。小到打碎一支碗丟了兩塊錢，大到國際爭端和社會案件，他們都會認為是自己的能力不足才導致了這樣的事情發生。這樣容易有抑郁情緒或者是得抑郁癥的人，他們的同情心往往都比較強，很容易和他人產生情感共鳴。但比起有同情心來說，更糟糕的是這種把所有事情都往自己身上攬的心理。這樣的人大多數都在發生問題的時候，先從自己身上找原因，并且很多時候容易鉆牛角尖，沒有認真分析就認為一定是自己的錯。

有一個心理學家給出了在發生問題的時候，我們如何正確的判斷主次要責任——在發生問題的時候，我們首先要判斷，這個問題本身是不是在這樣的事情中一定會發生或大概率會發生的事，如果這樣的事情是不可避免的，那么我們就要思考，如果是如果是別人會不會發生這樣的事情，再來我們就要思考，如果別人也發生了這樣的事情，他是否會和我們采取同樣的行動。經過了這一系列思考，我們最后再決定發生不好的事是否原因和責任都在于自身。

勇于承擔責任是好事，從自身找原因也是一種反省的方式，但是萬萬不可走路死胡同，認為天下之錯全源于自己。當然也不可走入另一個極端，認為自己做得都是對的，錯誤全在別人（實際上這樣的人占大多數）。如果說把責任全歸于自己因而導致抑郁是損己不利人的話，那么認為所有的錯都是別人就有點自私甚至是損己害人了。

綜上所述，在發生問題的時候，我們需要客觀的分析。以后不妨按照文中介紹的這個方法來分析工作和生活中遇到的問題，從而戰勝心理的過分自責。（財務部  田巍侖）